تبلیغات
میکروبیولوژیست - مطالب ابر چاقی

فشار خون

شنبه 26 مرداد 1392 05:49 ق.ظ

نویسنده : تینا سپاسی
ارسال شده در: می دونستی ؟؟ ،

فشارخون بالا عبارت است از افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ‌های خونی فشارخون بالا به نام قاتل خاموش هم خوانده می‌شود.


فشار خون این قاتل خاموش در کمین چه کسانی است؟ چون تا زمانی که آسیب جدی به بدن وارد نشده علامتی ندارد.
توجه کنید که فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی هم بالا می‌رود اما فردی که دچار بیماری فشار خون  بالا است، به هنگام استراحت نیز فشارخونی بالاتر از حد طبیعی دارد.

 

1) استرس:
وقتی در وضعیتی فوق‌العاده مانند تغییر موقعیت، اضطراب و عصبانیت قرار می‌گیریم، بدن ما فعالیت خود را با مجموعه‌‌ای از تغییرات سریع داخلی تنظیم می‌کند که یکی از مهم‌ترین آنها آزاد شدن هورمون آدرنالین از غدد فوق کلیوی است که با افزایش تعداد ضربان قلب و تنگ شدن عروق به کمک برخی ترشحات دیگر به بالا رفتن فشارخون منجر می‌شود.

 

2) رژیم غذایی:
تحقیقات نشان می‌دهد که نمک از عوامل افزایش دهنده فشارخون است. مصرف نمک زیاد از دوران کودکی پایه‌ای برای بالا رفتن فشارخون در سنین بالاتر می‌شود.پس بهتر است میزان نمک در غذای روزانه کودک، به خصوص شیرخوار محدود و یا حذف شود و در دوران بزرگسالی هم به اندازه مناسب باشد.

 

این 6 عامل فشار تان را بالا می برند

 

3) سیگار:
سیگار به دلیل اینکه به آزاد شدن هورمون آدرنالین منجر می‌شود موجب افزایش فشارخون می‌شود.

 

4) سن بالای 60 سال:
تحقیقات نشان می‌دهد که آسیب دیدن سلول‌های کلیه، مهم‌ترین علت ابتلا به فشارخون در نوار سن است. بهترین راه جلوگیری از آسیب دیدن سلول‌های کلیه، اصلاح رژیم غذایی و استفاده از میوه‌ها و انواع سبزی‌ها و غلات و حبوبات است.

 

5) چاقی:
فشارخون بالا در افراد چاق دو برابر افرادی است که اضافه وزن ندارند یا وزن طبیعی دارند. افراد چاق و دارای اضافه وزن در صورتی که رژیم غذایی خود را نیز تعدیل نکنند، علاوه بر ابتلا به فشارخون بالا، در معرض انواع صدمات ناشی از فشار خون مانند سکته و بیماری‌های قلبی نیز قرار دارند.

 

6) بیماری تصلب شرایین:
تصلب شرایین یا سختی عروق اصلی، پرفشاری مزمن خون است که عامل شروع آن، آسیب به جدار داخلی عروق است که به دنبال رسوب کلسیم و کلسترول در جدار عروق ایجاد می‌شود.

 




دیدگاه ها : نظرات
برچسب ها: فشار خون ، استرس ، استرس و فشار خون ، رژیم غذایی و فشار خون ، سیگار ، سیگار و فشار خون ، چاقی ، چاقی و فشار خون ، بیماری تصلب شرایین ،
آخرین ویرایش: پنجشنبه 17 مرداد 1392 05:54 ق.ظ

درمان گیاهی چاقی

چهارشنبه 18 اردیبهشت 1392 07:51 ب.ظ

نویسنده : تینا سپاسی
ارسال شده در: گلبول سفید ،


چاقی عبارت است از وزن اضافی بدن

علایم :

بالا بودن میزان چربی ، مشکلات روحی روانی ، تحمل کم در فعالیت ، فشار خون بالا و ...

درمان خوراکی :

سیب ، هندوانه ، توت فرنگی ، کاهو ، اسفناج ، سرکه ، توت ، پرتقال ، انگور ، پیاز ، خربزه ، گرمک ، تره فرنگی ، بادمجان ، سیر ، کدو مسمایی ، آش سرکه ، شلغم.

درمان گیاهی :

1) هر روز صبح ناشتا و شب ، قبل از خواب عسل و دارچین را در یک فنجان آب جوش ریخته میل نمایید.
2)
سی گرم گل های فندق را در یک لیتر آب بجوشانید و بعد از هر وعده غذا یک فنجان آب آن را بنوشید.
3)
روغن پارافین جامد + روغن کرچک + روغن کوهان شتر را گرم کرده با هم مخلوط کنید و هر شب یا هر روز بر زوی قسمتی که چاق است بمالید و با پوشش پلاستیکی ببندید تا عرق کند.
4) 20
گرم سداب + 20 گرم بادیان + 2 گرم آلوئه ورا + 25 گرم مرزنجوش + 30 گرم زیره را با هم مخلوط کرده ، به صورت کپسول در آمورید و قبل از هر وعده غذا میل نمایید.

درمان با عرقیات :

روزی 1 الی 3 لیوان یکی از عزقیات زیر را میل کنید :
عرق زنیان ، آویشن ، بیدگیاه ، رازیانه ، بابونه ، بابا آدم ، شوید ، زیره ، عرق شنبلیله.

درمان با آبمیوه جات :

آب انگور ، آلو ، پرتقال ، کاهو ، رازیانه ، هویج و آب غوره.

موارد پرهیز :

چربی ، برنج ، شکر ، قند ، گوشت ، کره ، ماست و شیر پرچرب ، خرما ، انجیر ، تخم مرغ ، سیب زمینی ، نمک، روغن نباتی.





دیدگاه ها : نظرات
برچسب ها: چاقی ، چاقی چیست ، درمان چاقی ، درمان گیاهی چاقی ، طب سنتی ، طب سنتی برای درمان چاقی ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 27 خرداد 1392 12:45 ب.ظ