تبلیغات
میکروبیولوژیست - میوه هایی برای سحر

میوه هایی برای سحر

پنجشنبه 26 تیر 1393 04:51 ق.ظ

نویسنده : تینا سپاسی
ارسال شده در: می دونستی ؟؟ ،

بسیاری از میوه‌جات و سبزی‌جات هستند که می‌توانند به عنوان ذخیره آبی در بدن بماند تا افراد در روزهای طولانی ماه مبارک رمضان کمتر دچار تشنگی شود.

اساسا استفاده میوه و سبزیجات برای حفظ ذخایر آب بدن در طول روز برای روزه داران بسیار کمک می کند و میوه هایی نظیر گرمک، هندوانه و طالبی، زرد آلو ، شلیل‌ ازجمله میوه‌هایی هستند که افراد روزه دار در طول تابستان می توانند در سحر استفاده نمایند.
سبزیجات نیز مانند میوه‌جات همچین نقشی را ایفا کنند اما کاهو بدلیل وجود 90 درصد آب موجود می تواند بهترین کمک کننده ذخیره آب بدن باشد.
ایا مصرف بیش از حد مواد فیبری تاثیرش در تشنگی داشته باشد ؟ : مصرف مواد فیبری موجب بروز اسهال در افراد می شود و مصرف فیبر بسیار ممکن است مشکلات روده بزرگ را به حداقل برساند و به چاقی افراد بیانجامد.



دیدگاه ها : نظرات
برچسب ها: گرمک ، هندوانه ، طالبی ، زرد آلو ، شلیل‌ ، میوه ، سبزیجات ،
آخرین ویرایش: سه شنبه 24 تیر 1393 05:31 ق.ظ